Barn och tandborstning

det du behöver veta om barn och tandborstning

Hur man borstar tänderna på barn

Hur länge ska du borsta dina barns tänder, vilken metod använder du och hur lär du dem att göra det själva? Vi frågar experten Anne Rønneberg om allt du undrat om dina barns munhälsa.

Visste du att vi har blivit bättre att ta hand om våra tänder? Enligt FHI (Folkhälsoinstitutet för folkhälsa) i Norge är det fler barn och unga idag som har inga eller få hål jämfört med hur det var för 30 år sen.

Men det finns ingen anledning att ligga på latsidan enligt Anne Rønneberg. Hon är klinikchef och specialist inom pedodonti (barn- och ungdomstandvård) på Oslos Universitet.

– Även om barnens tandhälsa har förbättrats så har förekomsten av karies blivit mer snedfördelad. De som får hål i tänderna först kommer i regel också att drabbas av många fler och större problem, förklarar hon.

Håll traditionen vid liv

Anne har 29 års erfarenhet som privatpraktiserande läkare och barnläkare. Hon kan observera ett generationsskifte där dagens föräldrar i stor utsträckning har god tandhälsa men också glömt bort alla ansträngningar som deras egna föräldrar gjorde under tonårsåren med bra rengöringsvanor, fluorid-tabletter och tandkräm.

– Många tar bra tandhälsa för givet eftersom de själva växte upp med det, men det är oerhört viktigt att överföra rutinerna till barnen. Det bäddar för goda vanor och ett hälsosammare liv, menar Anne.

Agera examplariskt

Hon råder därför föräldrar att agera exemplariskt när det gäller att ta hand om tänderna.

– Barn tar efter sina vuxna förebilder. Det bästa sättet att förmedla vikten av god tandhygien är därför att själv ha en stark rutin för det. Och börja tidigt, du bör borsta med tandkräm redan från första tanden. Använd sedan alltid vatten som barnets törstsläckare, speciellt under natten. Det ger bra vanor och precis så undviker man att få hål i tänderna.

8 goda råd om tandkräm

  1. Det mest grundläggande är att borsta morgon och kväll med fluortandkräm. Det räcker långt för barn med friska tänder. Behövs det andra insatser kommer tandläkaren att informera om detta vid sin kontroll.
  2. Lär barnen i tidig ålder att tandkräm är lika viktigt som att tvätta händerna eller ta ett bad. Gör det kul, låt barnen välja en tandborste som de gillar och en tandkräm med god smak. Låt de försöka borsta själva – men hjälp alltid till i slutändan.
  3. Kom ihåg att se till att barnen har rätt tandkräm för sin ålder, det har med mängden fluor att göra.
  4. En tumregel är att när barnet är 11–12 år brukar de kunna sköta själva borstningen av tänderna själva.
  5. Du kan låta övergången till eget borstande vara mjukt. Turas om med barnet att borsta morgon och kväll, eller kontrollera i början när barnet borstar själv.
  6. Gör tandborstningen till något roligt. Det finns idag appar till telefonen som uppmuntrar barn att borsta längre och färgtabletter på apoteken som visar om man rengjort tänderna tillräckligt.
  7. När barnet tappat flertalet tänder i munnen så kan man testa en mindre borste eller en eltandborste för att komma åt bättre.
  8. När barnen får sina första kindtänder runt sex års ålder kan det vara läge att introducera tandtråd. Det kommer att hjälpa att minska bakteriella angrepp som kan orsaka karies.

Utvecklingen av barns tänder

  • Barn får normalt 20 mjölktänder, tio i överkäken och tio i underkäken.
  • Första tanden uppträder normalt vid 7–8 månaders ålder, men det finns individuella skillnader.
  • Barn kallas in till tandläkaren för första gången runt 3 års ålder.
  • Mjölktänderna börjar falla ur vid fem eller sex års ålder och i åldern 12–13 har oftast alla mjölktänderna lossnat.

Sammanfattning av tandhälsa för barn

  • Nyckeln till friska tänder är att ha goda vanor samt att använda fluorprodukter som tandkräm och fluortabletter.
  • Använd tandkräm tidigt, redan på barnets första tand.
  • De som får hål i tänderna tidigt får ofta även fler och värre problem med tänderna under livet.
  • Gör det roligt för barnen, låt de välja tandborste och tandkräm och pröva att borsta helt själva.
  • Följ alltid tandläkarens råd.
  • Se över att dina barn använder en bra borste och rätt tandkräm och använder tandtråd, beroende på vilken ålder de har.

 

Källa: fhi.no